Новости

Эспандеры — спортивные тренажёры, которые обеспечивают нагрузку за счёт противодействия движению. Эспандеры могут быть пружинные или резиновые, изготовленные из других эластичных материалов. У таких тренажёров немало преимуществ, например:

Мороженое – любимый десерт большинства детей и взрослых. Съесть его - отличный способ охладиться в жаркие дни, поднять себе настроение, а также, как оказалось, профилактировать ЛОР-заболевания. Или, наоборот, обострять их.

Витамин D — один из важнейших витаминов для организма, от которого зависит иммунитет, обмен веществ, психоэмоциональное состояние и прочность костей. Получить его в необходимом количестве из еды довольно сложно.

Альтернативные спортивные напитки: кокосовая вода, адаптогены, растительный протеин и зеленые суперфуды В спортивных напитках есть три ключевых компонента: вода, углеводы и электролиты. Их можно найти в разных напитках и без добавления сахара. Также некоторые из них вполне можно приготовить самому без особых проблем. Вот несколько полезных альтернатив.

Ребята довольно часто испытывают беспокойство и тревогу перед экзаменами. Но существуют простые и проверенные методы, которые точно помогут снизить стресс в такой ответственный период: