Новости

Вся пища, которую мы употребляем, заводит и приводит к правильной работе наш мозг. Пищевые пристрастия влияют на качество работоспособности, ясность мыслей, концентрацию внимания и на память. Для предотвращения психологических заболеваний, неврологических, возникновения стресса нужно придерживаться правильных пищевых привычек ежедневно.

Кардиовыносливость или кардиореспираторный фитнес - это способность организма поглощать, переносить и перерабатывать кислород. Этот процесс зависит от жизненно важных органов - сердца, легких, мышц, а также крови и кровеносных сосудов, которые их соединяют. Поэтому Кардиовыносливость является отличным показателем вашего здоровья.

Народная мудрость гласит, что занятия спортом продлевают молодость. Но какой приносит наибольшую пользу? В первой части мы уже говорили о теннисе, аэробике, плавании и велоспорте. Какие же ещё виды физической активности продлевают жизнь?

Отпуск – долгожданная пора, когда хочется по-настоящему отдохнуть, набраться сил и получить множество положительных эмоций. Вот несколько вариантов, которые можно осуществить в отпуске:

Правильно составленное меню позволяет всегда оставаться в форме и чувствовать себя бодрым. Вот несколько простых правил здорового рациона.